نوروفیدبک برای چه افرادی پیشنهاد می شود؟
علاوه بر دارو درمانی و روان درمانی، روش نوینی وجود دارد که با استفاده از میتوان برخی از اختلالات روانی را بهبود بخشید. یکی از این درمانها نوروفیدبک است. در واقع با تحریک الکتریکی، مغز به صورت خودآموز یاد میگیرد که الگوهای نامناسب را به مناسب تغییر دهد. این روش برای افراد مبتلا به اضطراب، ADHD، اختلالات خواب و نقص تمرکز مناسب است. اگر شما هم به این اختلالات مبتلا هستید بهترین راه این است که به بهترین روانپزشک متخصص نوروفیدبک در مشهد مراجعه کرده و درمان شوید.
نوروفیدبک درمانی و ساز و کار عملکرد آن
نوروفیدبک در واقع یک روش جدید و غیر تهاجمی جهت آموزش مغز است. در این روش از حسگرهایی روی سر استفاده میکنند و فعالیتهای الکتریکی مغز اندازه گرفته میشود. سپس این اطلاعات به صورت بصری و یا شنیداری به شما ارائه میگردد تا بتوانید الگوهای فعالیت مغز خود را مشاهده کنید. به عبارت دیگر، نوروفیدبک مانند یک آینه برای مغز بوده و به بیمار نشان میدهد که مغز در شرایط متفاوت چگونه عمل میکند. شما در این جلسات در کلینیک تخصصی مهر رضوی یاد میگیرید که فعالیتهای مغز خود را به سمت الگوهای سالم هدایت کنید. مغز از میلیاردها سلول تشکیل شده که از طریق ارسال سیگنالهای الکتریکی با هم ارتباط برقرار میکند.
مغز ما از میلیاردها سلول عصبی تشکیل شده است که با ارسال سیگنالهای الکتریکی با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند که به آن امواج مغزی میگویند. امواج مغزی با حالتهای گوناگون ذهنی مانند تمرکز، آرامش، استرس و خواب مرتبط هستند. ساز و کار عملکرد این روش به نحوی است که سنسورهایی روی سر شما قرار میگیرد تا فعالیت الکتریکی مغز را ثبت کنند. سپس این اطلاعات به کامپیوتر منتقل شده و الگوهای امواج مغزی را تجزیه و تحلیل میکند. این اطلاعات به صورت سیگنال صوتی به شما بازخورد داده میشود. به عنوان مثال برای افزایش تمرکز نرم افزار به نحوی تنظیم میگردد که وقتی شما به الگوی تمرکز نزدیک میشوید، یک پاسخ تشویقی برایتان ارسال میگردد.
نوروفیدبک برای اضطراب و استرس
نوروفیدبک یک بازخورد عصبی بسیار پیشرفته بوده که برای به تعادل رساندن امواج مغزی کاربرد دارد. از این رو درمان اضطراب با نوروفیدبک یک روش موثر است. مغز برخی افرادی که اضطراب دارند، دچار بهم ریختگی و عدم تعادل امواج مغزی است. با وجود اینکه تمام اعمال و احساسات افراد از امواج مغزی سرچشمه میگیرد، به تعادل رساندن امواج مغزی بین دو نیمکره مغز میتواند باعث بهبود بسیاری از اختلالات شود. در این روش درمانی، در هر لحظه سیگنالهایی به مغز شما ارسال شده که شما میتوانید از عملکرد مغز خود آگاه شوید. مغز با دریافت این سیگنالها به صورت ناخودآگاه برای اصلاح عملکرد خود اقدام میکند. ۹۵ درصد از توانایی و عملکرد مغز انسان توسط ضمیر ناخودآگاه اداره میگردد. مغز به راحتی و به بهترین شکل ممکن میتواند برای تنظیم و نوسازی امواج خود اقداماتی انجام دهد. با ایجاد تعادل بین امواج مغزی، علاوهبر اینکه دیگر اضطراب را تجربه نمیکنید، بلکه عملکرد مغز شما نسبت به قبل پیشرفت میکند. مغز افراد مبتلا به اضطراب تحریک پذیرتر از افراد عادی است. این افراد احساسات مختلف را به صورت مکرر تجربه میکنند. همین موضوع باعث عدم تعادل امواج مغزی و اختلال در زندگی روزمره شما میشود. به علت تعادل امواج مغزی توسط نوروفیدبک، بهترین و موثرترین روش درمانی برای اضطراب این روش است.
نوروفیدبک برای کودکان با ADHD
این روزها مطالعات و آزمایشهای متعددی درمورد درمان بیش فعالی با نوروفیدبک انجام شده است. در یک آزمایش که روی ۲۵۰ کودک بیش فعال انجام شده، به خوبی نشان میدهد که این روش میتواند باعث بهبود علائم ADHD شود. با این وجود مطالعاتی صورت گرفته که استفاده از این روش برای درمان بیش فعالی را تایید نمیکند. از این رو با وجود اینکه این روش از نظر علمی تایید شده، اما به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.
دکتر نائومی استاینر، پزشک متخصص توسعه و رفتار در بیمارستان پزشکی بوستون، درمورد تاثیر این روش درمانی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی مطالعاتی انجام داده و اکنون در عمل بالینی خود از آنها استفاده میکند. این پزشک بر این اعتقاد است که این روش توانایی بسیاری از بیماران را جهت روشن کردن قسمتهایی از مغز و تمرکز طولانیتر افزایش میدهد. همچنین در طول جلسات کودکان اتصالات عصبی جدیدی میسازد. به این معنی است که مدارهای جدیدی در مغزشان تشکیل میشود که بتوانند تمرکز خود را افزایش دهند. همچنین این روش درمانی برای کودکان مبتلا به اختلال، هیچ گونه عارضه جانبی ندارد و خطر آفرین نیست.
به گفته سایت معتبر healthline:
Neurofeedback may help your child learn how to regulate their brain activity, which will help them concentrate better at school or work.
In most people, concentrating on a task helps to speed up brain activity. This makes your brain more efficient. The opposite is true for children with ADHD.
نوروفیدبک ممکن است به کودک شما کمک کند تا یاد بگیرد چگونه فعالیت مغز خود را تنظیم کند، که به آنها کمک میکند تا در مدرسه یا محل کار بهتر تمرکز کنند. در بیشتر افراد، تمرکز روی یک کار به سرعت بخشیدن به فعالیت مغز کمک میکند. این باعث میشود مغز شما کارآمدتر شود. عکس این موضوع در مورد کودکان مبتلا به ADHD صادق است.
کاربرد نوروفیدبک در بهبود تمرکز
طبق تحقیقات انجام شده در زمینه پزشکی، تاثیر افزایش تمرکز با نوروفیدبک ILF اثبات شده است. استفاده از این دستگاه و بهبود مغز توسط خودش، حواس پرتی و عدم تمرکز افراد به مرور زمان کاهش یافته و همچنین توانایی تمرکز روی مسائل افزایش مییابد. در حقیقت با استفاده از فرکانسهای بوجود آمده از این دستگاه، مغز آموزش میبیند که چگونه روی یک مسئله تمرکز داشته باشد و حواس خود را به صورت کامل روی یک نقطه تمرکز کند. میتوان گفت که این دستگاه بازخورد بسیار سریع در زمینه افزایش تمرکز است و میبایست برای دریافت نتیجه بهتر در این نوع اختلال از دستگاه دستگاه نوروفیدبک ILF استفاده نمایید.
نوروفیدبک برای مشکلات خواب
یکی از جدیدترین استفاده از روش نوروفیدبک برای درمان اختلالات خواب است. به تازگی ثابت شده که این روش در بهبود اختلالات خواب تاثیر دارد. در این روش با استفاده از بازخورد مغز، فرد آموزش میبیند تا الگوهای فعالیت الکتریکی مغز خود را تغییر دهد و خواب آرامی را تجربه کند. این عملیات با ارائه پاداش مثبت به مغز انگیزه شما را افزایش میدهد و باعث بهبود الگوی خواب میشود. با استفاده از این روش، شما به راحتی میتوانید خواب خود را مدیریت کنید. ممکن است برای درمان قطعی به ۲۰ تا ۶۰ جلسه نیاز داشته باشید که این مقیاس به سن و شدت اختلال بستگی دارد. در این تکنیک نیازی به استفاده از داروهای خواب نیست و به صورت طبیعی و بدون اثرات جانبی دارو، کیفیت خواب شما بهبود مییابد.
موارد منع یا محدودیت نوروفیدبک
علاوهبر اینکه نوروفیدبک برای بسیاری از افراد دارای اختلال روانی مناسب است، این روش برای برخی افراد توصیه نمیشود که به شرح زیر است:
- کودکان زیر ۱۲ سال که سیستم عصبیشان هنوز به بلوغ کامل نرسیده باشد.
- افراد مبتلا به صرع، چرا که تحریک الکتریکی باعث تشدید عوارض صرع میشود.
- افراد دارای اختلالات روانپریشی، به ویژه اسکیزوفرنی.
- افرادی که به فلج مغزی یا آسیبهای مغزی دچار باشند، به دلیل آسیب دیدگی امواج مغزیشان.
- افرادی با فلج عصبی، چرا که تحریک الکتریکی ممکن است در آنها تشنج ایجاد کند.
جمع بندی
نوروفیدبک یک روش غیرتهاجمی و موثر در درمان اختلالات روانی محسوب میشود. شما میتوانید با این دستگاه الگوهای نامناسب مغزی خود را تغییر دهید و اختلالات را درمان کنید. فقط کافیست که ابتدا یک کلینیک معتبر را پیدا کرده و با بهرهگیری از علم و تجربیات ناب یک روانپزشک متخصص در این روش، برای درمان اختلال خود اقداماتی انجام دهید.
